segunda-feira, 10 de março de 2014

Cerca de 400 mil adolescentes devem ser imunizadas contra o HPV no RJ

A partir desta segunda-feira (10), meninas de 11 a 13 anos terão direito a receber gratuitamente a vacina contra o HPV (Papilomavírus Humano), responsável por 95% dos casos de câncer de colo de útero, segundo mais comum entre a população feminina, atrás apenas do câncer de mama. No estado do Rio de Janeiro, segundo a Secretaria Estadual de Saúde, a estimativa é imunizar cerca de 400 mil adolescentes contra o HPV. As doses serão oferecidas nos postos de saúde.
Na avaliação do superintendente de Vigilância Epidemiológica da Secretaria de Estado de Saúde, Alexandre Chieppe, a expectativa é de que com a imunização contra o HPV a incidência de câncer de colo de útero no estado do Rio de Janeiro comece a cair em alguns anos. "Para isto, é necessário que as mulheres que se enquadram na faixa etária preconizada recebam as três doses da vacina", explica.
O HPV é um vírus transmitido durante a relação sexual, que inclui contato oral-genital, genital-genital ou mesmo manual-genital. Assim sendo, o contágio pode ocorrer mesmo na ausência de penetração vaginal ou anal. Também pode ser transmitido da mãe para filho no momento do parto. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente 291 milhões de mulheres no mundo são portadoras do HPV. No Brasil, cerca de 685 mil pessoas são infectadas por algum tipo do vírus a cada ano.
A infecção normalmente causa verrugas de tamanhos variáveis. Nas mulheres, os sintomas mais comuns surgem na vagina, vulva, região do ânus e colo do útero. Nos homens, é mais comum na cabeça do pênis e na região do ânus. As lesões do HPV também podem aparecer na boca e na garganta. No entanto, homens e mulheres podem estar infectados sem apresentar sintomas.
 
Tratamento
O vírus do HPV pode ser eliminado espontaneamente, sem que a pessoa saiba que estava infectada. Uma vez feito o diagnóstico, o tratamento pode ser feito com medicamentos ou cirúrgico. O câncer de colo de útero é o crescimento anormal de células do útero. Essas alterações têm como principal causa a infecção por alguns tipos de HPV. Para prevenir a contaminação, o ideal é fazer acompanhamento regular com o médico, realizar exames preventivos e usar preservativos durante relação sexual.
 
 

quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Torne o hábito de beber água mais divertido

Aumente sua hidratação sem reclamar da falta de gosto ou de cor da bebida saudável.
copo d'água com fatias de limão e laranja - Foto: Getty Images
Beber dois litros de água por dia pode ser uma tarefa difícil, até mesmo quando o clima esquenta, no caso de quem não cultiva o hábito. Sucos e refrigerantes acabam ganhando destaque como opções mais atrativa, o que prejudica o metabolismo. "A água elimina as toxinas do organismo, protege o corpo contra doenças e até aumenta a resistência física", diz a nutricionista Myrla Merlo, da clínica Da Matta Fisio, em Belo Horizonte. Pensando em aumentar sua vontade de beber água, seguem algumas dicas para tornar esse hábito mais divertido e saboroso: 
água com suco concentrado - Foto: Getty Images 

Dê um sabor com suco concentrado

Para quem reclama que a água não tem gosto, a dica é acrescentar suco concentrado de frutas. "Opte sempre pelas opções sem açúcar e não exagere nas quantidades, pois é só para dar um leve sabor e facilitar a digestão", afirma a nutricionista Roseli. A proporção ideal é um litro de água para 200ml do suco. 
             

Faça cubos de gelo divertidos

Se você gosta de água bem gelada, experimente fazer cubos de gelo com pedaços de frutas dentro. O efeito fica muito bonito e você ainda pode impressionar os convidados com uma bebida simples, mas cheia de estilo. Experimente usar framboesa, amora, morango, uva, kiwi ou outra fruta de sua preferência. E não se preocupe: quando o gelo derreter, é só comer a fruta.
água com gás e morangos - Foto: Getty Images

Transforme em uma bebida gaseificada

Se você é fã dos refrigerantes, experimente acrescentar um pouco de água com gás à água tradicional e completar com suco concentrado de fruta, só para deixar com um sabor diferente. "Para um litro de água mineral acrescente dois copos de água com gás e dois copos de suco de fruta", diz a nutricionista Roseli. 
chá gelado - Foto: Getty Images

Prepare um chá refrescante

Nada como tomar um chá bem gelado para aliviar o calor. "Os chás são excelentes, porque além de hidratarem tem funções que beneficiam a saúde", afirma a nutricionista Roseli. As ervas em infusões podem ser usadas dependendo da necessidade individual, como hortelã e alecrim para digestão, ou chá verde e de hibisco para efeito termogênico
 
jarra de água com limões - Foto: Getty Images                          
                  

Melhore o visual

Em alguns casos, apenas colocar a água em uma jarra bonita ou decorar o copo com guarda-chuvinhas e outros adereços já dão mais ânimo para incluir a bebida no dia a dia. "Tudo é valido pra adquirir o hábito de aumentar o consumo de água, imprescindível para uma vida saudável", afirma Roseli Rossi. Faça preparações especiais para servir a água nas refeições, ela vai ficar mais atraente à mesa. 
 

Baile da Alegria!!!

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

Como se precaver com desconhecidos na Internet...

Fique esperto (a)!

                                                   http://www.postdobem.com.br/






Boas dicas de como se comportar na Internet...

Vale à pena dar uma olhadinha!




http://www.internetresponsavel.com.br/criancas/o-que-fazer.php (O que fazer)



http://www.internetresponsavel.com.br/criancas/o-que-nao-fazer.php (O que não fazer)











quinta-feira, 24 de outubro de 2013

quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Entenda o que é Alzheimer...

O vídeo é curto, muito didático, legendado em português e serve principalmente para todos que não têm a menor ideia do que esta doença é.

Acho que, pelo menos uma vez, vale a pena ver



http://www.youtube.com/watch?v=dGhyR-1I2oc&feature=player_embedded