Ergonomia no dia a dia...

O conceito de Ergonomia se aplica à qualidade de adaptação de uma máquina ao seu operador, proporcionando um eficaz manuseio e evitando um esforço extremo do trabalhador na execução do trabalho. As lesões por esforço repetitivo (LER) são um dos problemas físicos mais comuns que pode causar limitações ou mesmo incapacidade de trabalhar. Utilizar soluções ergonômicas no local de trabalho é uma iniciativa que pode aumentar significativamente os níveis de satisfação, eficácia e eficiência do trabalhador.

 

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Praias do Rio recebem chuveiros movidos a energia solar...

Uma novidade sustentável chega às praias do Rio de Janeiro neste ano. São as duchas movidas a energia solar, a serem instaladas na praia de Copacabana. Ao todo serão 32 chuveirinhos a partir de janeiro.

Além de ecológicas, as Ecoduchas terão água filtrada. Os chuveiros ficarão próximos ao calçadão para serem usados pelas pessoas que saírem da praia e para os que quiserem se refrescar após a prática de exercícios.

A empresa Blue Sol Energia Solar foi a responsável por doar os chuveiros à Secretaria Municipal de Meio Ambiente do RJ. E, de acordo com o contrato, ainda fará a manutenção diária dos equipamentos ao longo de dois anos.

Um chuveiro para testes foi instalado, há um ano, no Posto 9, na praia de Ipanema. As bombas de sucção da água das ecoduchas são enterradas na areia e os painéis com placas fotovoltaicas transformam a luz solar em energia que movimenta as bombas de captação de água.

O sócio-diretor da companhia, Luis Otávio Colaferro, explicou à Agência Globo, que entre a bomba e o chuveiro há o sistema de filtragem da água, que é feito com brita. Ele ressalta que, mesmo com a filtragem, a água não é potável. Como ela passa pela areia, a salinidade da água é baixa e a areia já realiza um processo similar ao de filtragem, mas por ser salobra ela não pode ser usada para consumo.

Para utilizar os chuveirinhos ecologicamente corretos é simples: basta acionar um botão que o dispositivo jorra a água em cinco segundos. Em Ipanema, onde foi realizado o teste, os banhistas aprovaram a ecoducha e ela permanecerá na praia. Os mesmos aparelhos já são usados em praias do Nordeste. Com informações de Agência O Globo.

 

http://ciclovivo.com.br/noticia/praias-do-rio-recebem-chuveiros-movidos-a-energia-solar

Mensagem...

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O que é o tráfico de pessoas?

A Campanha da Fraternidade (CF) deste ano apresenta o tema Fraternidade e tráfico humano, com o lema É para a liberdade que Cristo nos libertou (Gl 15,1). A reflexão trazida pela CF é iniciada no tempo litúrgico da Quaresma, mas pode se estender pelo ano todo.

Quaresma é o tempo de preparação para a Semana Santa e Páscoa. Nela, a Igreja propõe a todos um voltar-se para Jesus Cristo, Caminho, Verdade e Vida (cf. Jo 10,3), de maneira mais profunda: intensificando a oração, os gestos de caridade e a revisão de nossas atitudes, num enfoque pessoal, comunitário e social.

O tráfico de pessoas, segundo o Protocolo de Palermo, “é o recrutamento, o transporte, a transferência, o alojamento ou o acolhimento de pessoas, recorrendo à ameaça ou ao uso da força ou a outras formas de coação, ao rapto, à fraude, ao engano, ao abuso de autoridade ou à situação de vulnerabilidade ou à entrega ou aceitação de pagamento de benefícios para obter o consentimento de uma pessoa que tenha autoridade sobre outra para fins de exploração. A exploração incluirá, no mínimo, a exploração da prostituição de outrem ou outras formas de exploração sexual, o trabalho ou serviços forçados, escravatura ou práticas similares à escravatura, a servidão ou a remoção de órgãos” (Texto-Base da CF 2014, n. 71).

Neste primeiro encontro, queremos apresentar algumas causas e modalidades do tráfico humano, os rostos sofridos por essa exploração. Tomar conhecimento dessas situações que ferem a liberdade, a dignidade e a felicidade de tantas pessoas é o primeiro passo para enfrentar o problema. Conhecer a legislação que trata desses assuntos e as iniciativas de prevenção a essas violências é um importante passo que pretendemos dar com os encontros que serão trazidos neste subsídio.
Para compreender mais o assunto, consulte o Texto-Base da Campanha da Fraternidade 2014.
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Cerca de 400 mil adolescentes devem ser imunizadas contra o HPV no RJ

A partir desta segunda-feira (10), meninas de 11 a 13 anos terão direito a receber gratuitamente a vacina contra o HPV (Papilomavírus Humano), responsável por 95% dos casos de câncer de colo de útero, segundo mais comum entre a população feminina, atrás apenas do câncer de mama. No estado do Rio de Janeiro, segundo a Secretaria Estadual de Saúde, a estimativa é imunizar cerca de 400 mil adolescentes contra o HPV. As doses serão oferecidas nos postos de saúde.

Na avaliação do superintendente de Vigilância Epidemiológica da Secretaria de Estado de Saúde, Alexandre Chieppe, a expectativa é de que com a imunização contra o HPV a incidência de câncer de colo de útero no estado do Rio de Janeiro comece a cair em alguns anos. "Para isto, é necessário que as mulheres que se enquadram na faixa etária preconizada recebam as três doses da vacina", explica.

O HPV é um vírus transmitido durante a relação sexual, que inclui contato oral-genital, genital-genital ou mesmo manual-genital. Assim sendo, o contágio pode ocorrer mesmo na ausência de penetração vaginal ou anal. Também pode ser transmitido da mãe para filho no momento do parto. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente 291 milhões de mulheres no mundo são portadoras do HPV. No Brasil, cerca de 685 mil pessoas são infectadas por algum tipo do vírus a cada ano.

A infecção normalmente causa verrugas de tamanhos variáveis. Nas mulheres, os sintomas mais comuns surgem na vagina, vulva, região do ânus e colo do útero. Nos homens, é mais comum na cabeça do pênis e na região do ânus. As lesões do HPV também podem aparecer na boca e na garganta. No entanto, homens e mulheres podem estar infectados sem apresentar sintomas.

 

Tratamento
O vírus do HPV pode ser eliminado espontaneamente, sem que a pessoa saiba que estava infectada. Uma vez feito o diagnóstico, o tratamento pode ser feito com medicamentos ou cirúrgico. O câncer de colo de útero é o crescimento anormal de células do útero. Essas alterações têm como principal causa a infecção por alguns tipos de HPV. Para prevenir a contaminação, o ideal é fazer acompanhamento regular com o médico, realizar exames preventivos e usar preservativos durante relação sexual.

 

 

http://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/2014/03/cerca-de-400-mil-adolescentes-devem-ser-imunizadas-contra-o-hpv-no-rj.html

Torne o hábito de beber água mais divertido

Aumente sua hidratação sem reclamar da falta de gosto ou de cor da bebida saudável.

Beber dois litros de água por dia pode ser uma tarefa difícil, até mesmo quando o clima esquenta, no caso de quem não cultiva o hábito. Sucos e refrigerantes acabam ganhando destaque como opções mais atrativa, o que prejudica o metabolismo. "A água elimina as toxinas do organismo, protege o corpo contra doenças e até aumenta a resistência física", diz a nutricionista Myrla Merlo, da clínica Da Matta Fisio, em Belo Horizonte. Pensando em aumentar sua vontade de beber água, seguem algumas dicas para tornar esse hábito mais divertido e saboroso: 

 

Dê um sabor com suco concentrado

Para quem reclama que a água não tem gosto, a dica é acrescentar suco concentrado de frutas. "Opte sempre pelas opções sem açúcar e não exagere nas quantidades, pois é só para dar um leve sabor e facilitar a digestão", afirma a nutricionista Roseli. A proporção ideal é um litro de água para 200ml do suco. 

             

                     

 

Faça cubos de gelo divertidos

Se você gosta de água bem gelada, experimente fazer cubos de gelo com pedaços de frutas dentro. O efeito fica muito bonito e você ainda pode impressionar os convidados com uma bebida simples, mas cheia de estilo. Experimente usar framboesa, amora, morango, uva, kiwi ou outra fruta de sua preferência. E não se preocupe: quando o gelo derreter, é só comer a fruta.

 

 

Transforme em uma bebida gaseificada

Se você é fã dos refrigerantes, experimente acrescentar um pouco de água com gás à água tradicional e completar com suco concentrado de fruta, só para deixar com um sabor diferente. "Para um litro de água mineral acrescente dois copos de água com gás e dois copos de suco de fruta", diz a nutricionista Roseli. 

 

 

Prepare um chá refrescante

Nada como tomar um chá bem gelado para aliviar o calor. "Os chás são excelentes, porque além de hidratarem tem funções que beneficiam a saúde", afirma a nutricionista Roseli. As ervas em infusões podem ser usadas dependendo da necessidade individual, como hortelã e alecrim para digestão, ou chá verde e de hibisco para efeito termogênico. 

 

                          

                  

Melhore o visual

Em alguns casos, apenas colocar a água em uma jarra bonita ou decorar o copo com guarda-chuvinhas e outros adereços já dão mais ânimo para incluir a bebida no dia a dia. "Tudo é valido pra adquirir o hábito de aumentar o consumo de água, imprescindível para uma vida saudável", afirma Roseli Rossi. Faça preparações especiais para servir a água nas refeições, ela vai ficar mais atraente à mesa. 

 

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15866-torne-o-habito-de-beber-agua-mais-divertido/7

Baile da Alegria!!!